受到疫情的影响，今年是特别难的一年，在校大学生学习生活变化大，毕业的大学生实习就业不容易。

面对学习和生活的焦虑，有人选择乐观坚持、有人挑战自我，大学生应不应该逃离舒适区？

**、被误解的“舒适区”

人改变自己，就应该摆脱舒适区？根本不是那么回事。

舒适区，是指你习惯的解决问题的方法，跟这个方法舒适不舒适没关系。

解决什么类型的问题呢？就是那些让你很焦虑的问题，比如怕被人看不起，怕没有成就，怕失去一些东西等等。

如果你习惯用抱怨他人、可怜自己来解决这些问题，即使你非常不喜欢这些手法，这也是你的舒适区。

第二、如何突破心理舒适区？

如果我们永远停留在舒适区，将失去很多乐趣和机会，可能终其一生也无法激发自身的优势，发掘自己的潜能。

如果你能在大学期间时，就找到自己的舒适区，其实是很幸运的。

你越早能找到，你解决问题的能力就越强，那你创造的价值肯定更大。

有同学觉得，待在舒适区就会懒惰成性、一事无成，只有在高压环境下才能战胜惰性，有所成长。

小零点认为，我们逃离舒适区，逃离的不是真正的舒适区，而是逃离一种不思进取、不求上进的状态。

一个比较佛系的人，可能会觉得躺在床上是很舒服的；

一个积极进取的人，则会认为有目标有计划地做点有创造性的事情是很快乐的。

第三、一些大学生是怎么废掉的？

*近看到一个有意义的话题，一些大学生是怎么废掉的？小零点认为，迷茫让很多的大学生废掉了。

也许你的目标不够坚定，也许你已经忘记了初心，长期沉迷于消耗性的事物，而很少做创造性的事情。

即使去做一些创造性的事情，都是三天打鱼两天晒网，没有持续坚持，总是给自己很多开脱的借口，长期来看一无所长碌碌无为。

第四、一个大学生开始废掉的4个迹象

01

习惯性拖延

很多同学潜意识里认为，自己年轻还拥有大把的时间，总感觉很多事情可以后面再做，以后有时间去弥补现阶段该做的事情。

当你今天还做不完昨天的事情，还要放到明天去做的时候，一定要告诉自己先完成、再完善、再完美。

立即行动起来吧，重要事情提前做，不再拖下去，后面没有充足的时间呢。

02

被各种信息干扰

大部分人都有一个烦恼，手机上接收的乱七八糟的信息太多了，无论你是否需要他们统统都推送给你。

你一不留神看到了与你无关的新消息，然后就下意识的点了进去，当你回过神来的时候，时间已经悄悄流逝了。

明明你是想在图书馆看书，突然弹出一个消息，然后你看看手机、回复消息、逛逛网站。

无意义沉浸完半个小时后，你已经没有时间和精力再去看和学习有关的内容了。

小零点建议，你可以把手机APP的消息通知都关掉。

学习的时候手机可以把手机调成静音，不要出现在你的视线范围之内。

这样你就可以集中注意力、提高专注度学习和做其他有价值的事情。

03

没有自我提升计划

读大学的时候，你清楚自己想要收获什么吗？也许你有很多愿望和目标，却在现实的诱惑中沦丧。

你没有约束自己的娱乐欲望，比如睡懒觉打游戏刷视频，占据了大量的时间，不知不觉浪费掉本来可以用来自我提升的时间。

当娱乐成为习惯后，成为继续颓废的理由，直到浑浑噩噩的度过整个大学生活。

慢慢地，你像温水里的青蛙一样，一点一点放弃自己，慢慢地废掉。

想一想你*迫切实现的目标是什么，只要你现在能够早点采取行动，你就可能成为一匹逆袭的黑马。

所以，不管你每天多忙多累，真的都别忘了提升自己，不仅仅是技能的提升，更重要的是提升认知高度啊。

04

过度依赖捷径

一些同学平时上课不认真，也没有好好做作业，落下了功课。

期末考试前，你寄希望于考前的突击，结果发现自己可以应付这些考试。

在往后的一些考试时，你会养成不好的习惯，考试前的一周再复习完全部的知识点。

你走捷径的行为和意识会不断地强化。

过度依赖捷径，学到的知识只是皮毛和表面，只能应付一下考试，对于个人能力提升没有多少价值。

因为你学的知识没有结构系统，只是一些零散的知识点。浅层的学习遗忘极快，有时还不如不学。

大学期间，会有很多外在因素影响我们，但是你能控制自己的行为，也能对自己的行为负责。

人生没有选择的绝境，关于改变其实你一直都有选择。

当你脚踏实地认真完成每一件小事，不盲目的感动自己，你可以走的更远。

比如加入几个社团、参加几场比赛、参加校园创业实践项目，你能开阔人生阅历，结识精英达人。

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